Tudnivalók az egészségről
Szemmozgatással fejleszthető a memória |
|
|
|
A gyakorlat egyszerű és olcsó - aki elvégzi, tudni fogja, hogy elzárta-e a gáztBrit kutatók megtalálták a memória megőrzésének és fejlesztésének egyik legegyszerűbb és legolcsóbb módját, számolt be róla a brit média szombaton. A gyakorlat egyszerű - a szemet a bal saroktól a jobb sarokig kell mozgatni, gyors egymásutánban. Ha naponta legalább fél percig végzi valaki ezt a mozgássort, emlékezni fog arra is, hogy bezárta-e az ajtót vagy kikapcsolta-e a sütőt, mondta el Dr. Andrew Parker, a Manchester University Hospital vezető kutatója. A tudós szerint a mozdulat egyformán stimulálja a jobb és a bal agyféltekét is, valamint a tréning fejleszti a valódi memóriát és csökkenti az elképzeltet, amikor csak hisszük, hogy megcsináltunk valamit. A módszert önkénteseken tesztelték, akiknek 300 szót kellett megjegyezni, majd három csoportra osztották őket. Az első csoportot vízszintes szemmozgatásra kérték, a másodikat függőlegesre, míg a harmadiknak nem adtak semmilyen feladatot. Azok, akik balról jobbra mozgatták a szemüket, 10 százalékkal több szóra emlékeztek, mint a másik két csoport. Dr. Parker szerint a bilaterális szemmozgatás segít az információforrás pontos meghatározásában, vagyis annak eldöntésében, hogy valóban megtörténtek-e dolgok, vagy csak elképzeltük őket. A tudós szerint a gyakorlat újabb bizonyíték arra is, hogy a szem és a memória összefüggenek egymással. Dr. Parker tanulmánya az "Agy és észlelés" (Brain and Cognition) című tudományos szaklapban jelent meg. Forrás: Független Hírügynökség |
|
A svéd masszázs jelentősége térdarthritisnél |
|
|
|
Amerikai kutatók megfigyelése szerint a gyulladásos jellegű térdízületi megbetegedés - arthritis - miatt szenvedők számára tartós javulást eredményezhet a tradicionális svéd masszázs - olvasható a The New York Times egészségügyi mellékletébenEgyre több amerikai orvos javasolja arthritises betegei számára, hogy a gyulladáscsökkentő szerek szedése mellett járjanak masszázsra - idézett a tekintélyes New York-i lap egy amerikai belgyógyászati folyóirat (Archives of Internal Medicine) legfrissebb számában megjelent tanulmányt. A kutatók egyelőre nem tudják pontosan megmagyarázni a jelenséget, a hatásmechanizmust, hiszen a masszázs általában az izmokat veszi célba, miközben a betegség az ízületi szövetet és csontot támadja meg. Talán több minden hat egyszerre - véli dr. David L. Katz (a Yale orvosegyeteméről). Talán szerepet játszik, hogy a masszázs javítja a vérkeringést, több vér jut a térd szöveteibe, illetve esetleg arról lehet szó, hogy éppen úgy tompítja a fájdalmat, mint ahogy a sérült terület dörzsölése, finom nyomkodása is enyhítheti a kínt. Ilyenkor ugyanis a szenzoros stimuláció legyőzi a fájdalomingert. A masszázs hatására az arthritises térd rugalmasabb lesz, hajlékonyabbá válhat, ennek hatására a páciens könnyebben, és többet mozog, sétál, ami mellesleg már önmagában is gyógyulást hozhat a betegségre - legalábbis ezt tekintik az egyik legcélravezetőbb terápiának. A vizsgálat során a kutatók 68 páciensnél alkalmazták a masszázsterápiát, kétszer egy héten, négy héten keresztül, majd további 4 héten át heti egyszer. A kezelés végére a betegek kevesebb fájdalomról és kisebb fokú merevségről, továbbá jobb térdfunkcióról számoltak be. A vizsgálat lezárulta után nyolc héttel változatlanul javulásról számoltak be. Forrás: MTI |
|
Nem a parlagfű az egyetlen növény, ami megkeseríti az
allergiások életét. Az alábbi táblázatból kiolvasható, mikor melyik
növény virágzik.
|
Tovább...
|
|
Mit jelenthet a gyermekkori allergia? |
|
|
|
Széles körben ismert, hogy az allergiás reakció a szervezet előzetes szenzibilizálódása
által szerzett sajátos reakciómód. A pszichoszomatikus szemléletmód az allergiás
reakciók pszichoszociális aspektusai felé fordul. Nem elégszik meg tehát csupán
az allergén keresésével és megtalálásával, inkább élettörténeti jelentéstartalmak
képében megjelenő, előzetes szenzibilizálódás után kutat.
|
Tovább...
|
|
Itt a tavasz! - Allergiás gyerekek |
|
|
|
Egymás után borulnak virágba a fák, a cserjék, s a rétek is újjáélednek a tavaszi napsütésben. Sajnos vannak, akiknek mindez nem örömöt, hanem szenvedést hoz. A növények virágzásával együtt elkezdődik az allergiaszezon is, amely nemcsak a felnőttek, hanem sok kisgyermek életét is megnehezíti. Szerencsére kellő odafigyeléssel könnyebbé tudjuk tenni gyermekeink számára ezt az időszakot.
|
Tovább...
|
|
| | << Első < Előző 1 2 Következő > Utolsó >>
| Találatok 1 - 9 / 14 |
Mozgásterápia
A gerincpanaszok megoldása McKenzie elvek szerint - I. rész
Az
összefoglaló az utóbbi évek legfontosabb ismereteinek gyűjteménye a
gerincproblémák témaköréből. Aktuális kutatásokon alapul, amelyek sok
régi dogmát és eddigi terápiás feltételt megdöntöttek. Az alábbi információk segítséget nyújtanak azoknak, akik:
– gerincfájdalmaktól szenvednek,
– hatékony terápiát keresnek a panaszok megoldására,.... Tovább...
Szülés - szoptatás
Könnyen szülni - könnyen regenerálódni
6 órás információs program szülésre készülőknek
Következő időpont:
2008. március 8.
A szép,
szorongás és félelemmentes szüléshez az ösztönök mutatják az utat, de
rátalálni és kitartani ez mellett, mai világunkban, sokszor nem könnyű.
Tovább...
Masszázs
ShiatsuA shiatsu egy japán masszázs terápia.
A
shiatsu lényege, hogy a meridiánokban harmonizálja az energiákat és
kiegyenlíti az energiaáramlást. Lazítja az ízületeket, nyújtja az
izmokat és kezeli az akupresszúrás pontokat. Háttere a hagyományos
kínai orvoslás, a Yin-Yang elmélet és a Zen-buddhizmus.
Tovább...
|
Csak regisztrált olvasóknak
|