Szülés - születés
|
A szigorú orvosi oldalról megközelítve
Ikerterhességről akkor beszélünk, ha egyidejűleg több petesejt termékenyül meg és ágyazódik be az anyaméhbe, vagy egy megtermékenyült petesejt az osztódás során kettéválik. Leggyakoribb a kettesiker-terhesség, de hármas, négyes, sőt ennél „magasabb számú" terhességek is előfordulhatnak. Az ikerterhességek az ún. Hellin-szabály szerint a következő módon ismétlődnek: minden 85. terhességre jut egy kettős terhesség, minden 85. a négyzeten terhességre jut egy hármas, és minden 85. a köbön terhességre jut egy négyes terhesség. Valószínűleg az ikerterhességek gyakorisága 20-30 százalékkal több, mint amit észlelünk, de az egyik megtermékenyített petesejt korán elhal, így a terhesgondozás megkezdésekor már csak egyes terhességet észlelünk.
|
Tovább...
|
|
A csípőkopás gyógytornája |
|
|
|
gyogytorna
|
Az alábbi tornagyakorlatok leginkább az első és második stádiumban ajánlottak. Csak saját felelősségre végezhetők! Nem helyettesítik az egyéni állapotnak megfelelő, szakember felügyelete mellett végzett gyógytornát ill. a tehermentesítő passzív kezeléseket.
Ha a torna közben fájdalom jelentkezik, akkor kisebb intenzitással végezze a gyakorlatot, kevesebb ismétlésszámmal vagy tartson egy kis pihenőt.
Csípőprotézis beültetése után ez a gyakorlatsor NEM VÉGEZHETŐ!
A fokozatosság elvét figyelembe véve, ha korábban nem tornázott, akkor az első héten főleg csak mobilizáljon és egy sorozatot végezzen az erősítő gyakorlatokból. A következő héten kétszer végezze az erősítés ismétlésszámát, a harmadik héttől pedig, a leírtak szerint gyakoroljon tovább.
Ajánlott hetente minimum négyszer tornázni!
|
Tovább...
|
|
|
|
<< Első < Előző 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Következő > Utolsó >>
|