A születés első két órája - a sorsdöntő aranyórák

ujszulottbabaAnyák, akik előzőleg lemondtak gyermekükről, hajlamosak voltak meggondolni magukat, és a babát mégis megtartani a szülést követően együtt töltött egy-két órának, az ún. aranyóráknak köszönhetően.

Tovább...
 
Streching - Nyújtásokról közérthetően

nyaknyujtogyak01Ha nem használjuk ízületeinket teljes mozgáskiterjedésükben, akkor az izmok és a szalagok megrövidülnek. Ezért lesz nagyon nehéz egyes mindennapi tevékenységeket elvégezni. Aki sokat ül a számítógép előtt anélkül, hogy a megfelelő tartásra figyelne, annál fokozott háti görbület (kifózis) alakulhat ki, zsugorodnak a comb és a lábszár hátsó izmai, a csípőhajlítók, miközben elgyengülnek a mély hátizmok, hasizmok....

A helytelen tartás mindenképen rontja az ízületi mozgásterjedelmet, kötötté teszi az ízületeket, merevvé az izmokat. Ugyanakkor az edzés hatékonysága sem megfelelő, ha nem melegítünk be hozzá és nem nyújtunk rá azokra az izmokra, amelyeket fokozottabb munkára fogunk. Miért is nélkülözhetetlen a mindennapi nyújtás? A válasz e cikkben található.

Tovább...
 
Vekerdy Tamás: Milyen iskolát válasszunk és miért?

irastanulasVekerdy Tamás előadásából

Egy vizsgálattal kezdeném: Csapó Benő és munkatársai Szegeden több mint 5 éve vizsgálják a gyerekek érdeklődését. Ennek a vizsgálatnak az egyik meglepő eredménye az volt - tömörítve és kiemelve -, hogy a magyar gyerekek érdeklődők. Érdekli őket a világ, az ember, önmaguk. Egyszerűen kíváncsiak (és ez a kíváncsiságuk mindig újra feltámad kamaszkorukig, ha új tantárgy, új tanár lép be az életükbe). Csak a tragikus az, hogy amikor nagy érdeklődéssel elkezdenek egy új tárgyat, vagy új tanár óráira kezdenek el járni, utána az érdeklődés elkezd apadni, zuhanni, majd eltűnik.
Tovább...
 
Kórházban háborítatlanul - Zsófi születése

zsofi_szuletese02Előzmények: van egy két év kilenc hónapos kislányom, Lili. Nagyon szép és könnyű születése volt. Maga a várandósság nehezebb volt most,  mint Lilivel. Sokkal fáradékonyabb voltam, nehezebbnek éreztem a pocakom. Lili májusban született, Zsófi februári baba.

A vizsgálatokkal minden rendben volt, nagyon örültünk, hogy ő is lány lesz. Nagyon nyugodtan telt el a kilenc hónap. Egyedül azon aggódtam, hogy hogyan fogom megoldani a vajúdást és a kórházi tartózkodást. A lehető legminimálisabbat akartam távol lenni Lilitől. Nagyon szoros vele a kapcsolatunk, féltem az elválástól. Végül úgy oldottuk mega dolgot, hogy egy nagyon jó barátnőmet kértem meg, hogy ha itt az idő, jöjjön át és vigyázzon Lilire, míg Siófokról felérnek a nagyszülők. Ez nagyon jólműködött. Már csak egy problémát kellett megoldani: pozitív lett a szereptococcus tesztem, ami azt jelentette, hogy a tervezettnél mindenképpen hamarabb kell bemenjek a kórházba...

Tovább...
 
A szülészeti protokollok - a szakma szabályai szerint...

szuloszoba01Nincs még egy szakma, aminek ennyiféle betartható és megkerülhető szabálya lenne, mint a szülészet. Ezt a következtetés vontam le mostanában országjáró szülészeti riport-túránk vége felé. Mondjuk, lehet, hogy ha bányákat vagy vágóhidakat látogatnánk, ugyanezt tapasztalnánk, de nekünk a szülészet jutott.

Tovább...
 
Intézeten kívüli szülés - zöld a lámpa!

otthonszulesA Kormány elfogadta az Egészségügyért Felelős Államtitkárság tervezetét az otthonszülés legalizálására vonatkozóan. A szabályozás alternatívát kínálhat a várandós nők részére a biztonságos szülés helyének megválasztásakor. Biztosítja a szülő nők Alkotmányból is levezethető jogait, ugyanakkor az anya és az újszülött védelme érdekében szabályozza az otthonszülés feltételeit.

Tovább...
 
Növekvő gyermekeink növekvő súlya

gyerektaplalkozasA vizsgált 7-10 éves korosztály jó része nagyot nőtt, de nagyot hízott is a tanulmány adatai szerint.  Megdöbbentő tények néznek az olvasóval farkasszemet Vajda Ildikó, a nyíregyházi Bessenyei György Tanárképző Főiskola testnevelési és sporttudományi intézetének docense doktori disszertációjában. A fiatal kutató felmérése szerint a vizsgált 7-10 éves korosztály jó része ugyan nagyot nőtt felmérésének ideje alatt, de "nagyot"  hízott is.

Tovább...
 

Gyógytorna

Mit is jelent a gyógytorna?

GerincA gyógytorna orvosilag előírt mozgásterápia, amely speciális kezelési technikákat alkalmaz a különféle megbetegedéseknél, sérüléseknél: a mozgásszervi problémáknál, belszervi funkció zavaroknál, pszichés panaszoknál...

 

Tovább... 

Manuálterápia

Manuálterápia
Alvó nőA manuálterápiás kezelés az ízületek, a gerinc különféle reverzibilis, gyógyítható károsodásainál alkalmazható.  Az aktív torna hatékonyságát növeli az ízületi blokkolódások megoldása.
 
 
 
 

McKenzie - módszer

McKenzie-módszer
Masszázs
Robin McKenzie, újzélandi fizioterapeuta, az 50-es években fejlesztett ki egy speciális vizsgálati és kezelési technikát a gerincpanaszok megoldására.
A módszer egy korai- aktív, mechanikai diagnosztikus, terápiás és megelőző eljárás. Leggyakrabban a gerincpanaszoknál alkalmazzák, mint amilyen pl. a porckorongsérv.
And in other news

Mozgásterápia

A gerincpanaszok megoldása McKenzie elvek szerint - I. rész

CsigolyaAz  összefoglaló az utóbbi évek legfontosabb ismereteinek gyűjteménye a gerincproblémák témaköréből. Aktuális kutatásokon alapul, amelyek sok régi dogmát és eddigi terápiás feltételt megdöntöttek. Az alábbi információk segítséget nyújtanak azoknak, akik:

– gerincfájdalmaktól szenvednek, 
– hatékony terápiát keresnek a panaszok megoldására,.... Tovább...

Szülés - szoptatás

Könnyen szülni - könnyen regenerálódni

 6 órás információs program szülésre készülőknek

schwanger01Következő időpont:
2008. március 8.

A szép, szorongás és félelemmentes szüléshez az ösztönök mutatják az utat, de rátalálni és kitartani ez mellett, mai világunkban, sokszor nem könnyű. Tovább...

Masszázs

Shiatsu

A shiatsu egy japán masszázs terápia.

shiatsuka kepA shiatsu lényege, hogy a meridiánokban harmonizálja az energiákat és kiegyenlíti az energiaáramlást. Lazítja az ízületeket, nyújtja az izmokat és kezeli az akupresszúrás pontokat. Háttere a hagyományos kínai orvoslás, a Yin-Yang elmélet és a Zen-buddhizmus.

Tovább... 

RocketTheme Joomla Templates